ソレイユ
はりきゅう・マッサージ治療室

皆さんこんにちは！本日もブログをお読み頂きありがとうございます！

今年も残すところ1ヶ月となりましたね！！

寒くなりますが、くれぐれも体調管理にはお気を付け下さい！

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さて、今回も美容についてお話しさせて頂きますが、

皆さん、人の身体も『錆びる(さびる)』ということを知っていますか？？

金属が錆びてボロボロになるように、私たちの身体もストレスを放置していると

身体がボロボロになってしまいます(+o+)



 

その原因の1つとして考えられているのが『活性酸素』です。

私たちは酸素を体内に取り入れ、エネルギーとしていますがこの過程の中で

酸素の一部が活性酸素へと変化します。



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活性酸素の全てが悪者ということではありませんが、現代の人はこの活性酸素が発生しやすい

環境の中で生活しているのです(-.-)

発生要因として、ストレス、タバコ、紫外線、汚染ガス、長時間の移動、添加物、、、、

など数え出したらきりがありません。

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過剰に増えた活性酸素は、シミやシワ、動脈硬化に生活習慣病などのリスクとなります。

そんな状態を防ぐのに大切なのが、「抗酸化」です！

錆を防ぐ力になります！！

 

今回はここまで！！次回は抗酸化について必要なことを書いていきます！！

 

 

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