ソレイユ
はりきゅう・マッサージ治療室

皆さんこんにちは！本日もブログをお読みいただきありがとうございます！

だんだんと冷え込んでくる季節になり、

朝夕は薄着では体が冷えてしまうので、しっかりと防寒対策をしてくださいね！

 

先日お話しした『活性酸素』から身体を衛ることについてお伝えはせて頂きます(^.^)

原因となるストレスを溜めないことや、紫外線、添加物を体に入れないなど

防ぐ手段はたくさんありますが、これは現代での生活では非常に困難です、、、

 

そんな時に必要になるのが、体の中に「浄水器」を備えることです！！

ここで伝えたいのは、活性酸素を除去できる栄養を取り続けるということです(^_^)

 

今回はその中でも、若返りビタミン！！

ビタミンEについて紹介していきます。

 

細胞は活性酸素の攻撃を受けると、脂質が酸化し過酸化脂質という物質に変わります。

これが臓器や皮膚の老化の原因となります(+o+)

体外に排出されにくく、蓄積されることでシミやシワなどの見た目の変化に発展してしまいます。

 

ここでビタミンEは脂溶性ビタミンとして、細胞を活性酸素から守ってくれます！！

ビタミンEは体内では造られないので、必ず経口での摂取が必要となってきます。

 

皆さんいかがでしょうか？？ビタミンEを知らなかった人もいると思います(+o+)

次回はビタミンEを、特に女性に取って頂きたい理由を投稿させて頂きます！！

 

治療室では無料のカウンセリングを実施しています！

初めての美容鍼は不安なこともあると思いますが、お気軽にご連絡下さい！

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